ЧЕК-ЛИСТ
«Основные ошибки в лечении спины и чем они чреваты»🆘
избегайте этих ошибок, чтобы не усугубить проблему!
❗Ошибка №1 – САМО ПРОЙДЕТ
Внезапно после типичного трудового дня или когда вы весь день провозились с маленьким ребенком, ваша спина кричит вам «БОЛЬНО!»
С трудом дотащив себя до кровати, вы принимаете обезболивающие таблетки, горизонтальное положение и ЖДЁТЕ👍🏻 Когда же оно все само пройдет.
Вот только игнорирование боли в спине в течение длительного времени в 90% случаев ведет к развитию серьезных заболеваний🆘 Потому что если боль УЖЕ появилась однажды – это прямой сигнал того, что процесс, который много лет протекал бессимптомно, запустился!
Более того, почти 40% наших сегодняшних пациентов игнорировали периодическую боль или тяжесть в течение несколько лет и в итоге оказались в ПРЕОПЕРАЦИОННОМ состоянии, когда время терапии и стоимость комплексного восстановления увеличились в разы!
❗Ошибка № 2 – ТЕРАПЕВТ И НЕВРОЛОГ МЕНЯ СПАСУТ
Если вы живёте в России, то с большой вероятностью вас помучают походом через несколько специалистов с дальнейшим выписыванием обезболивающих, уколов или предложат сразу лечь на хирургический стол🤦♂
К сожалению, многие отечественные специалисты ведут лечебную практику по принципу «с глаз долой симптомы, вот вам обезболивающее или противовоспалительное».
Стоит ли говорить, что порой это приводит к страшным последствиям?...
На Западе вам предложат лечь под нож хирурга только в двух случаях – если на протяжении БОЛЕЕ ГОДА ни одна методика физической или электро- терапии позвоночника НИКАК не облегчает состояния, или уже возникли такие осложнения, что это вот-вот приведет к параличу ног или рук.
✅Запомните одно правило:
если вы самостоятельно стоите на ногах - это веский повод обойтись без операции и опробовать современный метод комплексной коррекции через расслабление глубоких мышц позвоночника и специальные упражнения на выравнивание нагрузки на проблемные зоны.
Я расскажу о них в следующих письмах😉
❗Ошибка № 3 – ОПЕРАЦИЯ ВСЁ РЕШИТ
Разумеется, существуют случаи, когда без оперативного вмешательства – ну, никак не обойтись.
Обычно это секвестированная грыжа, части которой попадают в позвоночный канал. Или грыжа более 8мм с длительным онемением в конечности и резким снижением тонуса мышц этой ноги или руки.
Но здесь следует понимать, что операция - очень КРАТКОСРОЧНОЕ решение.
Проблемы со спиной – это прямое следствие перегрузки глубоких мышц позвоночника, сидячей работы, нервного напряжения, малоподвижного образа жизни и далее по списку.
А ГЛАВНОЕ - профессиональные неврологи это знают - в течение нескольких лет рядом возникает новая грыжа, и вы опять страдаете от боли почти в том же месте😬
Поэтому тех самых современных методов комплексной коррекции позвоночника, о которых я писал выше – избежать все равно не удастся.
Здесь важно понимать главную причину типичных заболеваний позвоночника от грыжи до сколиоза и комплексное лечение направить на их устранение!
❗Ошибка № 4 – У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ
Почти у каждого человека к 30 годам есть грыжа или протрузия.
Фишка в том, что в 68% случаев эти коварные нарушения протекают абсолютно БЕССИМПТОМНО.
И боли появляются лишь тогда, когда грыжа начинает выпадать в сторону спинномозгового канала! А это ведет к моментальным тяжёлым последствиям🆘
Поэтому МРТ и рентген в качестве профилактики хотя бы раз в 5 лет – для всех, кому за 30 – ОЧЕНЬ ВАЖНЫ.
❗Ошибка №5 – ДВИЖЕНИЕ - БОЛЬ
Пожалуй, самая широко распространенная ловушка, в которую попадают люди с болями в спине.
Логика проста:
спина ведь болит – значит надо поменьше двигаться, чтобы, не приведи господь, не нагрузить себя и не спровоцировать осложнения.
Отлежаться 1-2 дня после обострения НОРМАЛЬНО.
РИСКОВАННО, когда человек превращается в малоподвижную амебу более 3-5 дней – боли в этом случае только усиливаются, т.к. мышечный тонус здоровых мышц падает, и при ослабленном мышечном корсете увеличивается нагрузка на проблемную зону!
Исключительно через регулярную и ПРАВИЛЬНУЮ физическую нагрузку с применением современных терапевтических методик можно добиться скорейшего выздоровления и даже полного избавления от недуга.
В этом видео я подготовил для вас комплекс из 5 УПРАЖНЕНИЙ, которые при регулярном применении мягко и бережно позволят разгрузить спину и укрепить мышечный корсет🔥